{"id":6,"date":"2017-06-18T21:39:34","date_gmt":"2017-06-18T19:39:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kikassur.fr\/?p=6"},"modified":"2019-12-15T08:52:11","modified_gmt":"2019-12-15T07:52:11","slug":"une-bonne-sante-passe-par-une-bonne-hygiene-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kikassur.fr\/une-bonne-sante-passe-par-une-bonne-hygiene-de-vie\/","title":{"rendered":"Une bonne sant\u00e9 passe par une bonne hygi\u00e8ne de vie"},"content":{"rendered":"

Vous \u00eates encore jeune et vous avez d\u00e9j\u00e0 de s\u00e9rieux ennuis de sant\u00e9 ? Vous prenez de l’\u00e2ge mais apparemment aussi un bon nombre de maladies ? Quel que soit votre \u00e9tat de sant\u00e9 aujourd’hui, ce que vous d\u00e9ciderez d’en faire peut toujours faire changer les choses.<\/p>\n

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Il est temps de prendre en main votre sant\u00e9<\/h2>\n

\"\"Si vous \u00eates d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 prendre une nouvelle direction dans votre vie et pr\u00eat \u00e0 adopter une hygi\u00e8ne de vie plus saine, cela impactera forc\u00e9ment sur votre sant\u00e9 actuelle et future. Par exemple, commencez par mangez plus sain, plus frais et plus naturels. M\u00e2chez bien votre nourriture et faites des activit\u00e9s physiques. A n’importe quel \u00e2ge, il est possible de trouver une activit\u00e9 physique qui corresponde \u00e0 votre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral, il vous suffit de demander conseil \u00e0 votre m\u00e9decin. Et s’il le faut, faites des efforts pour perdre du poids. L’ob\u00e9sit\u00e9 et la surcharge pond\u00e9rale ne sont jamais bons pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Ce que vous devez \u00e9viter<\/h2>\n

\"\"Le tabac vient en premi\u00e8re liste de ce que vous devez rejeter d\u00e9sormais. M\u00eame si vous avez fum\u00e9 toute votre vie, ne vous dites pas qu’il est trop tard pour changer ou qu’il vous est impossible de vous en d\u00e9faire. Une bonne volont\u00e9 et le d\u00e9sir profond d’apporter un mieux dans votre vie constituent des motivations assez puissantes pour arr\u00eater le tabac. N’oubliez pas que les probl\u00e8mes de sant\u00e9 que vous pourriez avoir \u00e0 cause de la cigarette sont innombrables. Cancer du larynx, de la gorge, des poumons, de la bouche surtout, des probl\u00e8mes cardiaques, asthmes, bronchite chronique, etc. sont ce qui attend les fumeurs. Evitez \u00e9galement les pesticides, dangereux pour votre sant\u00e9. Si vous le pouvez, ne mangez que des aliments bio pour \u00e9viter l’exposition aux produits chimiques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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